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分享到 Facebook 推至Plurk 推至twitter 耐心
文/張郁君
如果說在這段期間最大的收穫是什麼，可能就是培養出強大的「耐心」。
我平常在陪伴或照顧的過程中並不那麼注意到時間感的問題，而是在跟朋友分享照顧經驗的過程中才發現，原來同樣一個半天的時間也許一個人可以同時完成很多事情，然而，在長期照顧的狀況下同樣的時間只能好好完成一件事。
好比說「外出就醫」這件事好了，以目標是騎車10分鐘左右可到的皮膚科診所來說，如果用走路散步去的方式，從準備出門前開始大概要估半小時，因為要從床上移動到馬桶椅上要花個幾分鐘，上完廁所後要穿褲子可能就花了將近10分鐘，然後再移動到外出輪椅上，接著就是等待看護換裝好，等一切就緒就半小時過了；好不容易終於出家門了，推著輪椅慢慢散步過去，中途可能因為要調整姿勢或口水過多需要先停下來處理，等到了診所又是半個小時過去；回來也是同樣的時間，於是乎每次的外出來回就差不多要兩個小時，這半天的時間也就過了。
第一次可能還不覺得怎麼樣，幾次下來慢慢就會有一種不耐煩的感覺，那種不耐煩來自於光想到這麼繁瑣的細節，還沒開始做就覺得累了，因為要花好長時間等待，但又再多做幾次之後，心境又有一些不一樣的變化，因為能夠先有心理準備就是需要這麼久的時間，似乎比較能夠停下來慢慢等待，每個當下就好好在那邊，才發現原來的不耐煩是因為我並沒有在當下好好的陪伴，心裡總是在想等下要幹嘛或是還有什麼事情沒完成，如此的心境來來回回就好比一種修練，修練如何活在當下。
耐心怎麼來的，耐心就是忍住內在的需求跟想偷懶、想休息、想放棄的內在小我，耐住性子讓自己全然地投入在當下，觀察看護們是如何在協助他慢慢完成每一個步驟，而心是穩穩地在那裏，不慌也不急，過程中需要很大的覺察才能真正體會到所謂的「耐心」就是這樣一點一滴累積而成的。
耐心，好像也可以是幫忙偵測自己狀態好或不好的最佳指標。當狀態好的時候，意味著內在空間是足夠的，可以有一個地方去消化等待過程中的不耐煩或煩躁的情緒；而狀態不好時，就很容易因為急躁而無法停留在當下等待，也就會很清楚覺察到自己的忙亂跟急躁。這樣的覺察也幫忙我在工作中看到自己跟來談者的互動關係，有些時候也是需要等待，慢慢忍受沉默的時候，等待的時間也是在幫忙對方停下來好好跟自己在一起，進而能夠再去開展彼此的內在空間。
我們都是平凡人，不是聖人，修練的功課無所不在，只是關乎於自己怎麼思考當下所作所為的起心動念，如果時間都是要花下去的，就要讓所花的時間值得，而值得來自於我們所賦予它的意義。「耐心」就是我賦予自己在這段時間所獲得的禮物。
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